דעו מה יש בצלחת שלכם

Thin pancake, whole milk

קלוריות וערכים תזונתיים

191
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות20 g
שומן9.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 191 kcal —
  • חלבון 7 g 14%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 9.1 g 12%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 3.8 g —
  • נתרן 205 mg 9%
  • כולסטרול 73.3 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 78.2 µg 9%
  • ויטמין C 0.43 mg 0%
  • ויטמין D 1.3 µg 7%
  • ויטמין E 1.3 mg 8%
  • ויטמין K 5.7 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 16.1 µg 4%
  • ויטמין B12 0.62 µg 26%

מינרלים

  • סידן 106 mg 8%
  • ברזל 0.55 mg 3%
  • מגנזיום 16.9 mg 4%
  • זרחן 129 mg 10%
  • אשלגן 175 mg 4%
  • אבץ 0.75 mg 7%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 10.1 µg 18%
  • יוד 28.9 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1917 g20 g9.1 g
50 g50 g963.5 g9.9 g4.5 g
150 g150 g28711 g30 g14 g
200 g200 g38214 g40 g18 g
250 g250 g47817 g50 g23 g

שאלות על Thin pancake, whole milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Thin pancake, whole milk?

ב-100 g של Thin pancake, whole milk יש 191 kcal, וכן 7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Thin pancake, whole milk?

ב-50 g של Thin pancake, whole milk יש 96 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Thin pancake, whole milk?

ב-150 g של Thin pancake, whole milk יש 287 kcal, וכן 11 g חלבון, 30 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Thin pancake, whole milk?

ב-200 g של Thin pancake, whole milk יש 382 kcal, וכן 14 g חלבון, 40 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Thin pancake, whole milk?

ב-250 g של Thin pancake, whole milk יש 478 kcal, וכן 17 g חלבון, 50 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32825 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים