דעו מה יש בצלחת שלכם

Thin pancake, low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות21 g
שומן8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 187 kcal —
  • חלבון 7.3 g 15%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 8 g 10%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 4 g —
  • נתרן 212 mg 9%
  • כולסטרול 73.3 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 71.1 µg 8%
  • ויטמין C 0.51 mg 1%
  • ויטמין D 1.4 µg 7%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 5.6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 15.9 µg 4%
  • ויטמין B12 0.65 µg 27%

מינרלים

  • סידן 108 mg 8%
  • ברזל 0.57 mg 3%
  • מגנזיום 17.7 mg 4%
  • זרחן 136 mg 11%
  • אשלגן 175 mg 4%
  • אבץ 0.76 mg 7%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 10.5 µg 19%
  • יוד 30.4 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1877.3 g21 g8 g
50 g50 g943.7 g10 g4 g
150 g150 g28111 g31 g12 g
200 g200 g37415 g42 g16 g
250 g250 g46818 g52 g20 g

שאלות על Thin pancake, low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Thin pancake, low-fat milk?

ב-100 g של Thin pancake, low-fat milk יש 187 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Thin pancake, low-fat milk?

ב-50 g של Thin pancake, low-fat milk יש 94 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Thin pancake, low-fat milk?

ב-150 g של Thin pancake, low-fat milk יש 281 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Thin pancake, low-fat milk?

ב-200 g של Thin pancake, low-fat milk יש 374 kcal, וכן 15 g חלבון, 42 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Thin pancake, low-fat milk?

ב-250 g של Thin pancake, low-fat milk יש 468 kcal, וכן 18 g חלבון, 52 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 1223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים