דעו מה יש בצלחת שלכם

Blin with fat-free milk

קלוריות וערכים תזונתיים

202
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות19 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 202 kcal —
  • חלבון 7 g 14%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 247 mg 11%
  • כולסטרול 57.8 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 78.4 µg 9%
  • ויטמין C 0.51 mg 1%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 8.2 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 0.88 mg 5%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 31.6 µg 8%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%

מינרלים

  • סידן 94.2 mg 7%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 45 mg 11%
  • זרחן 162 mg 13%
  • אשלגן 231 mg 5%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.33 mg 14%
  • סלניום 7.9 µg 14%
  • יוד 29 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013.5 g9.7 g5.2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

שאלות על Blin with fat-free milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Blin with fat-free milk?

ב-100 g של Blin with fat-free milk יש 202 kcal, וכן 7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Blin with fat-free milk?

ב-50 g של Blin with fat-free milk יש 101 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Blin with fat-free milk?

ב-150 g של Blin with fat-free milk יש 303 kcal, וכן 10 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Blin with fat-free milk?

ב-200 g של Blin with fat-free milk יש 404 kcal, וכן 14 g חלבון, 39 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Blin with fat-free milk?

ב-250 g של Blin with fat-free milk יש 505 kcal, וכן 17 g חלבון, 48 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32855 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים