דעו מה יש בצלחת שלכם

Blin with low-fat milk

קלוריות וערכים תזונתיים

209
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות19 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 209 kcal —
  • חלבון 6.9 g 14%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 3.4 g —
  • נתרן 245 mg 11%
  • כולסטרול 61.1 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 85 µg 9%
  • ויטמין C 0.46 mg 1%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 1.4 mg 9%
  • ויטמין K 8.3 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 0.88 mg 5%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 31.6 µg 8%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%

מינרלים

  • סידן 93.6 mg 7%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 44.4 mg 11%
  • זרחן 162 mg 13%
  • אשלגן 225 mg 5%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.33 mg 14%
  • סלניום 7.9 µg 14%
  • יוד 29 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2096.9 g19 g11 g
50 g50 g1053.5 g9.6 g5.6 g
150 g150 g31410 g29 g17 g
200 g200 g41814 g39 g23 g
250 g250 g52317 g48 g28 g

שאלות על Blin with low-fat milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Blin with low-fat milk?

ב-100 g של Blin with low-fat milk יש 209 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Blin with low-fat milk?

ב-50 g של Blin with low-fat milk יש 105 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Blin with low-fat milk?

ב-150 g של Blin with low-fat milk יש 314 kcal, וכן 10 g חלבון, 29 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Blin with low-fat milk?

ב-200 g של Blin with low-fat milk יש 418 kcal, וכן 14 g חלבון, 39 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Blin with low-fat milk?

ב-250 g של Blin with low-fat milk יש 523 kcal, וכן 17 g חלבון, 48 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32856 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים