דעו מה יש בצלחת שלכם

Oven-baked pancake, whole milk

קלוריות וערכים תזונתיים

164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות21 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 164 kcal —
  • חלבון 6.6 g 13%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 2.2 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 5.9 g —
  • נתרן 224 mg 10%
  • כולסטרול 66 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 60.9 µg 7%
  • ויטמין C 0.48 mg 1%
  • ויטמין D 1.1 µg 6%
  • ויטמין E 0.64 mg 4%
  • ויטמין K 2.2 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 15.4 µg 4%
  • ויטמין B12 0.58 µg 24%

מינרלים

  • סידן 102 mg 8%
  • ברזל 0.51 mg 3%
  • מגנזיום 16.3 mg 4%
  • זרחן 123 mg 10%
  • אשלגן 168 mg 4%
  • אבץ 0.71 mg 6%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 9.5 µg 17%
  • יוד 29.9 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1646.6 g21 g5.5 g
50 g50 g823.3 g11 g2.7 g
150 g150 g2469.9 g32 g8.2 g
200 g200 g32813 g43 g11 g
250 g250 g41017 g54 g14 g

שאלות על Oven-baked pancake, whole milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Oven-baked pancake, whole milk?

ב-100 g של Oven-baked pancake, whole milk יש 164 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Oven-baked pancake, whole milk?

ב-50 g של Oven-baked pancake, whole milk יש 82 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Oven-baked pancake, whole milk?

ב-150 g של Oven-baked pancake, whole milk יש 246 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Oven-baked pancake, whole milk?

ב-200 g של Oven-baked pancake, whole milk יש 328 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Oven-baked pancake, whole milk?

ב-250 g של Oven-baked pancake, whole milk יש 410 kcal, וכן 17 g חלבון, 54 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים