דעו מה יש בצלחת שלכם
Oven-baked pork fat pancake
קלוריות וערכים תזונתיים
194
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות15 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 194 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 354 mg 15%
- כולסטרול 64.9 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42 µg 5%
- ויטמין C 0.47 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.59 µg 25%
מינרלים
- סידן 85.8 mg 7%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 177 mg 4%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 10.6 µg 19%
- יוד 21.8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8.6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.3 g | 7.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Oven-baked pork fat pancake
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oven-baked pork fat pancake?
ב-100 g של Oven-baked pork fat pancake יש 194 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oven-baked pork fat pancake?
ב-50 g של Oven-baked pork fat pancake יש 97 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oven-baked pork fat pancake?
ב-150 g של Oven-baked pork fat pancake יש 291 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oven-baked pork fat pancake?
ב-200 g של Oven-baked pork fat pancake יש 388 kcal, וכן 17 g חלבון, 31 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oven-baked pork fat pancake?
ב-250 g של Oven-baked pork fat pancake יש 485 kcal, וכן 22 g חלבון, 38 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
