דעו מה יש בצלחת שלכם

Oven-baked pancake, sour milk

קלוריות וערכים תזונתיים

148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות21 g
שומן3.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 148 kcal —
  • חלבון 7 g 14%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 3.6 g 5%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 5 g —
  • נתרן 229 mg 10%
  • כולסטרול 63.3 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 46.2 µg 5%
  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין D 0.77 µg 4%
  • ויטמין E 0.61 mg 4%
  • ויטמין K 1.8 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 20 µg 5%
  • ויטמין B12 0.59 µg 25%

מינרלים

  • סידן 104 mg 8%
  • ברזל 0.51 mg 3%
  • מגנזיום 17.1 mg 4%
  • זרחן 131 mg 10%
  • אשלגן 176 mg 4%
  • אבץ 0.72 mg 7%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 9.5 µg 17%
  • יוד 32.5 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1487 g21 g3.6 g
50 g50 g743.5 g10 g1.8 g
150 g150 g22211 g31 g5.4 g
200 g200 g29614 g41 g7.2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

שאלות על Oven-baked pancake, sour milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Oven-baked pancake, sour milk?

ב-100 g של Oven-baked pancake, sour milk יש 148 kcal, וכן 7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Oven-baked pancake, sour milk?

ב-50 g של Oven-baked pancake, sour milk יש 74 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Oven-baked pancake, sour milk?

ב-150 g של Oven-baked pancake, sour milk יש 222 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Oven-baked pancake, sour milk?

ב-200 g של Oven-baked pancake, sour milk יש 296 kcal, וכן 14 g חלבון, 41 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Oven-baked pancake, sour milk?

ב-250 g של Oven-baked pancake, sour milk יש 370 kcal, וכן 18 g חלבון, 52 g פחמימות ו-9 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32827 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים