דעו מה יש בצלחת שלכם
Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות17 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 3.5 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 201 mg 9%
- כולסטרול 66.2 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53.9 µg 6%
- ויטמין C 0.85 mg 1%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0.99 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 15.9 µg 4%
- ויטמין B12 0.67 µg 28%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 16.6 mg 4%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 9.7 µg 18%
- יוד 29.5 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7 g | 17 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.5 g | 8.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 26 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 34 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 43 g | 8.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?
ב-100 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free יש 131 kcal, וכן 7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?
ב-50 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free יש 66 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?
ב-150 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free יש 197 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?
ב-200 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free יש 262 kcal, וכן 14 g חלבון, 34 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?
ב-250 g של Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free יש 328 kcal, וכן 18 g חלבון, 43 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30151 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
