דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
קלוריות וערכים תזונתיים
279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות40 g
שומן8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 534 mg 23%
- כולסטרול 3.2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 9.3 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 25.2 µg 6%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
מינרלים
- סידן 75.1 mg 6%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 47.9 mg 11%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 1.1 mg 47%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 7.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8.6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
מזונות דומים
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- טוסט גבינה Fazer272 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
שאלות על Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
ב-100 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls יש 279 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 40 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
ב-50 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls יש 140 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
ב-150 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls יש 419 kcal, וכן 13 g חלבון, 60 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
ב-200 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls יש 558 kcal, וכן 17 g חלבון, 80 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls?
ב-250 g של Toast, oats and cheese, fazer roast rolls יש 698 kcal, וכן 22 g חלבון, 100 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31859 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
