דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, wheat roll with cheese, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
332
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות50 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 332 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 460 mg 20%
- כולסטרול 2.6 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 20.2 µg 5%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 122 mg 9%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 20.7 mg 5%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 0.42 mg 18%
- סלניום 8.7 µg 16%
- יוד 9.7 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 12 g | 50 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 18 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 24 g | 99 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 30 g | 124 g | 22 g |
מזונות דומים
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Bun quark filling dallas bun fazer378 kcal / 100 g
- Bun jam and quark filling pullava oululainen fazer285 kcal / 100 g
שאלות על White bread, wheat roll with cheese, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer?
ב-100 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer יש 332 kcal, וכן 12 g חלבון, 50 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer?
ב-50 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer יש 166 kcal, וכן 6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer?
ב-150 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer יש 498 kcal, וכן 18 g חלבון, 75 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer?
ב-200 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer יש 664 kcal, וכן 24 g חלבון, 99 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer?
ב-250 g של White bread, wheat roll with cheese, fazer יש 830 kcal, וכן 30 g חלבון, 124 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31835 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
