דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 250 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.8 g 28%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 349 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.3 µg 0%
- ויטמין C 0.05 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 31.7 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22.9 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 58.8 mg 14%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 4.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6.7 g | 48 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3.4 g |
מזונות דומים
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer יש 250 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer יש 125 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer יש 375 kcal, וכן 10 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer יש 500 kcal, וכן 13 g חלבון, 96 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer?
ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer יש 625 kcal, וכן 17 g חלבון, 120 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31828 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
