דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 238 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.9 g 28%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 275 mg 12%
- כולסטרול 0.01 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.31 µg 0%
- ויטמין C 0.25 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 27.9 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27.5 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 62.4 mg 15%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 304 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.2 mg 54%
- סלניום 4.1 µg 7%
- יוד 4.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6.9 g | 45 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3.3 g |
מזונות דומים
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer יש 238 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 45 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer יש 119 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer יש 357 kcal, וכן 10 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer יש 476 kcal, וכן 14 g חלבון, 90 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer יש 595 kcal, וכן 17 g חלבון, 113 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31827 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
