דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
קלוריות וערכים תזונתיים
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.7 g
פחמימות45 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.8 g 35%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 500 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.36 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.4 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 72.2 mg 17%
- זרחן 238 mg 19%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.29 mg 33%
- מנגן 1.5 mg 65%
- סלניום 4.2 µg 8%
- יוד 21.8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7.7 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.9 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3.7 g |
מזונות דומים
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
ב-100 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial יש 247 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 45 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
ב-50 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial יש 124 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
ב-150 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial יש 371 kcal, וכן 12 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
ב-200 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial יש 494 kcal, וכן 16 g חלבון, 91 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
ב-250 g של Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial יש 618 kcal, וכן 19 g חלבון, 113 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1331 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
