דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 252 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 1.2 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 22%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 498 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.39 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.4 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 48.9 mg 12%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.89 mg 39%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 7.2 g | 49 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3.6 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 11 g | 74 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 14 g | 99 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 18 g | 123 g | 2.9 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?
ב-100 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo יש 252 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?
ב-50 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo יש 126 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?
ב-150 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo יש 378 kcal, וכן 11 g חלבון, 74 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?
ב-200 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo יש 504 kcal, וכן 14 g חלבון, 99 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo?
ב-250 g של Multigrain bread, potato rye bread, oiva perunalimppu, linkosuo יש 630 kcal, וכן 18 g חלבון, 123 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32466 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
