דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 40 g 14%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 495 mg 22%
- כולסטרול 0.02 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.87 µg 0%
- ויטמין C 6.8 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 43.1 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12.3 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 37.5 mg 9%
- זרחן 97.1 mg 8%
- אשלגן 459 mg 10%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.53 mg 23%
- סלניום 2.7 µg 5%
- יוד 3.4 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 5.9 g | 40 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 8.8 g | 60 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 12 g | 80 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 15 g | 100 g | 3.2 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
ב-100 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer יש 205 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
ב-50 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer יש 103 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
ב-150 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer יש 308 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
ב-200 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer יש 410 kcal, וכן 12 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer?
ב-250 g של Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer יש 513 kcal, וכן 15 g חלבון, 100 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33674 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
