דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות51 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 8.8 g 31%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.28 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 18.5 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24.2 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 46.6 mg 11%
- זרחן 146 mg 12%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 1.1 mg 50%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 4.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8.1 g | 51 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.1 g | 26 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3.7 g |
מזונות דומים
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
ב-100 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer יש 272 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
ב-50 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer יש 136 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
ב-150 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer יש 408 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
ב-200 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer יש 544 kcal, וכן 16 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
ב-250 g של Rye bread, reissumies, oululainen, fazer יש 680 kcal, וכן 20 g חלבון, 128 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31811 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
