דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 281 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.25 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.7 mg 5%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 20.8 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.4 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 28.6 mg 7%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.63 mg 28%
- סלניום 5.1 µg 9%
- יוד 6.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 50 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 25 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 74 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 99 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 124 g | 8.1 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer יש 281 kcal, וכן 10 g חלבון, 50 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer יש 141 kcal, וכן 5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer יש 422 kcal, וכן 15 g חלבון, 74 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer יש 562 kcal, וכן 20 g חלבון, 99 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer יש 703 kcal, וכן 25 g חלבון, 124 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33699 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
