דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 277 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 5.9 g 21%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0.06 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.26 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 29.1 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 25.1 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 76.2 mg 18%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 1.5 mg 66%
- סלניום 7.1 µg 13%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.8 g | 49 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.4 g | 25 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 99 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 123 g | 8.3 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan יש 277 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan יש 139 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan יש 416 kcal, וכן 13 g חלבון, 74 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan יש 554 kcal, וכן 18 g חלבון, 99 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan יש 693 kcal, וכן 22 g חלבון, 123 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32472 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
