דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות43 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0.18 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.24 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 35.2 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 51.7 mg 12%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.21 mg 24%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 6.5 µg 12%
- יוד 7.6 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.7 g | 43 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread 100 % oat vaasan244 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan יש 272 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan יש 136 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan יש 408 kcal, וכן 15 g חלבון, 65 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan יש 544 kcal, וכן 19 g חלבון, 86 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan יש 680 kcal, וכן 24 g חלבון, 108 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33783 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
