דעו מה יש בצלחת שלכם
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 140 µg 16%
- ויטמין C 0.91 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 38.6 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.2 mg 1%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 78.9 mg 6%
- אשלגן 194 mg 4%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.3 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 69 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 17 g | 92 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 21 g | 115 g | 5.3 g |
מזונות דומים
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
שאלות על White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
ב-100 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan יש 245 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
ב-50 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan יש 123 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
ב-150 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan יש 368 kcal, וכן 12 g חלבון, 69 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
ב-200 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan יש 490 kcal, וכן 17 g חלבון, 92 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan?
ב-250 g של White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan יש 613 kcal, וכן 21 g חלבון, 115 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31877 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
