דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות39 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 267 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 7.7 g 27%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0.15 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 105 µg 12%
- ויטמין C 0.69 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 10.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 43.1 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32.9 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 62.6 mg 15%
- זרחן 182 mg 15%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 3 µg 6%
- יוד 3.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.4 g | 19 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 58 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 78 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 97 g | 14 g |
מזונות דומים
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
ב-100 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan יש 267 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
ב-50 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan יש 134 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
ב-150 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan יש 401 kcal, וכן 16 g חלבון, 58 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
ב-200 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan יש 534 kcal, וכן 22 g חלבון, 78 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan?
ב-250 g של Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan יש 668 kcal, וכן 27 g חלבון, 97 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34833 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
