דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
253
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות40 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 253 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 40 g 14%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 8.2 g 29%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.27 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22.6 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 156 mg 13%
- אשלגן 251 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.25 mg 27%
- מנגן 1.2 mg 54%
- סלניום 1.8 µg 3%
- יוד 4.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.7 g | 20 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8.2 g |
מזונות דומים
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
שאלות על Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
ב-100 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto יש 253 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
ב-50 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto יש 127 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
ב-150 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto יש 380 kcal, וכן 17 g חלבון, 59 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
ב-200 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto יש 506 kcal, וכן 23 g חלבון, 79 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
ב-250 g של Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto יש 633 kcal, וכן 28 g חלבון, 99 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31858 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
