דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
244
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות37 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 244 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 8.6 g 31%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 467 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.01 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 40.4 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 42.3 mg 3%
- ברזל 3.7 mg 20%
- מגנזיום 108 mg 26%
- זרחן 348 mg 28%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 3 mg 131%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 12.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8.9 g | 37 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.4 g | 19 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan יש 244 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan יש 122 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan יש 366 kcal, וכן 13 g חלבון, 56 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan יש 488 kcal, וכן 18 g חלבון, 74 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan יש 610 kcal, וכן 22 g חלבון, 93 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33756 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
