דעו מה יש בצלחת שלכם

פניני טפיוקה

קלוריות וערכים תזונתיים

יבשות

354
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות88 g
שומן0 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 354 kcal —
  • חלבון 0.2 g 0%
  • פחמימות 88 g 32%
  • שומן 0 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 0 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3540.2 g88 g0 g
50 g50 g1770.1 g44 g0 g
150 g150 g5310.3 g132 g0 g
200 g200 g7080.4 g176 g0 g
250 g250 g8850.5 g220 g0 g

שאלות על פניני טפיוקה

איך מבשלים פניני טפיוקה?

לפנינים קטנות, הוסף אותן בהדרגה לסיר עם מים רותחים וערבב; בשֵל כ־10–15 דקות, עד שהן כמעט שקופות, ואז השאר מכוסות עוד 5 דקות. פנינים גדולות לבועות תה דורשות בדרך כלל 20–30 דקות רתיחה ועוד 20 דקות מנוחה מכוסה.

צריך להשרות פניני טפיוקה לפני הבישול?

בדרך כלל לא משרים פנינים קטנות לפני הבישול, כי הן עלולות להתפרק ולהפוך דביקות. פנינים גדולות לבועות תה מבשלים לרוב ישירות במים רותחים; אם הוראות האריזה מבקשות השריה, פעל לפיהן.

איך שומרים פניני טפיוקה אחרי הבישול?

סנן אותן וערבב עם מעט סירופ כדי שלא יידבקו. הן הכי נעימות לאכילה בתוך כמה שעות; בקירור הן מתקשות, והקפאה אינה שומרת היטב על המרקם.

מה מכינים עם פניני טפיוקה?

אפשר להכין מהן פודינג טפיוקה בחלב או בחלב קוקוס, ולהגיש עם מנגו או פירות אחרים. פנינים גדולות משמשות גם בבועות תה; מבשלים אותן עד שהן רכות ושקופות ומוסיפים למשקה סמוך להגשה.

במה אפשר להחליף פניני טפיוקה בפודינג?

אם חשוב לך לשמור על מרקם דומה, השתמש בסאגו, שגם הוא יוצר כדוריות רכות ושקופות לאחר הבישול. לפודינג סמיך ללא כדוריות אפשר להשתמש בעמילן תירס, אך המרקם יהיה חלק ולא לעיס.

האם פניני טפיוקה מתאימות לילדים קטנים?

פנינים מבושלות הן עגולות וחלקלקות ועלולות לגרום לחנק, במיוחד אצל פעוטות. אל תגיש אותן לילד שעדיין מתקשה ללעוס ולבלוע, והשגח מקרוב בזמן האכילה.

מקור: NEVO (Netherlands) 219 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים