דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 7.6 g 27%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 543 mg 24%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.18 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32.9 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 78.7 mg 19%
- זרחן 262 mg 21%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 2 mg 19%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 2.1 mg 91%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 10.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.1 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7.5 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan יש 289 kcal, וכן 10 g חלבון, 51 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan יש 145 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan יש 434 kcal, וכן 15 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan יש 578 kcal, וכן 21 g חלבון, 101 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan יש 723 kcal, וכן 26 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33663 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
