דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
קלוריות וערכים תזונתיים
231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות46 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 231 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 454 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 37.4 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.8 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 55.6 mg 13%
- זרחן 186 mg 15%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.23 mg 25%
- מנגן 1.4 mg 59%
- סלניום 7.5 µg 14%
- יוד 8.1 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8.9 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5.2 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari יש 231 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 46 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari יש 116 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari יש 347 kcal, וכן 13 g חלבון, 69 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari יש 462 kcal, וכן 18 g חלבון, 91 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari יש 578 kcal, וכן 22 g חלבון, 114 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33215 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
