דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 250 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0.35 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.33 µg 0%
- ויטמין C 0.09 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 36.4 µg 9%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 48.4 mg 4%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 46.8 mg 11%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.94 mg 41%
- סלניום 7.5 µg 14%
- יוד 9.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.5 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 72 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 18 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 119 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread aurinkosämpylät ullan pakari243 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
ב-100 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari יש 250 kcal, וכן 9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
ב-50 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari יש 125 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
ב-150 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari יש 375 kcal, וכן 14 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
ב-200 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari יש 500 kcal, וכן 18 g חלבון, 95 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari?
ב-250 g של Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari יש 625 kcal, וכן 23 g חלבון, 119 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
