דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 311 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 480 mg 21%
- כולסטרול 0.18 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.23 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 38.3 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22.8 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 67.7 mg 16%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 249 mg 5%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 1.5 mg 67%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 5.6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.6 g | 51 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.3 g | 26 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 77 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 128 g | 16 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
ב-100 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl יש 311 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 51 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
ב-50 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl יש 156 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
ב-150 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl יש 467 kcal, וכן 13 g חלבון, 77 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
ב-200 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl יש 622 kcal, וכן 17 g חלבון, 102 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl?
ב-250 g של Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl יש 778 kcal, וכן 21 g חלבון, 128 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32956 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
