דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 253 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 286 mg 12%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 36.4 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.3 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 46.2 mg 11%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 1.2 mg 50%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 5.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8.3 g | 45 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.2 g | 22 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 67 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 89 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 111 g | 8.4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?
ב-100 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl יש 253 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?
ב-50 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl יש 127 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?
ב-150 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl יש 380 kcal, וכן 13 g חלבון, 67 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?
ב-200 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl יש 506 kcal, וכן 17 g חלבון, 89 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl?
ב-250 g של Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl יש 633 kcal, וכן 21 g חלבון, 111 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32977 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
