דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
359
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות67 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 14 g 49%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 697 mg 30%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.28 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.94 mg 6%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 30.2 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 47.8 mg 4%
- ברזל 6.6 mg 36%
- מגנזיום 248 mg 59%
- זרחן 598 mg 48%
- אשלגן 726 mg 15%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 0.79 mg 87%
- מנגן 5.2 mg 227%
- סלניום 8.2 µg 15%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
ב-100 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl יש 359 kcal, וכן 10 g חלבון, 67 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
ב-50 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl יש 180 kcal, וכן 5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
ב-150 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl יש 539 kcal, וכן 15 g חלבון, 101 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
ב-200 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl יש 718 kcal, וכן 20 g חלבון, 134 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
ב-250 g של Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl יש 898 kcal, וכן 25 g חלבון, 168 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33006 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
