דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
395
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות74 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 395 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 8.4 g 30%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 506 mg 22%
- כולסטרול 0.01 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.29 µg 0%
- ויטמין C 0.28 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.95 mg 6%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 23.4 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 89.2 mg 21%
- זרחן 245 mg 20%
- אשלגן 395 mg 8%
- אבץ 2 mg 19%
- נחושת 0.4 mg 44%
- מנגן 2.2 mg 96%
- סלניום 5.2 µg 9%
- יוד 4.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 7.3 g | 74 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.7 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 11 g | 111 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 15 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 18 g | 185 g | 13 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
ב-100 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl יש 395 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 74 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
ב-50 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl יש 198 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
ב-150 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl יש 593 kcal, וכן 11 g חלבון, 111 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
ב-200 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl יש 790 kcal, וכן 15 g חלבון, 148 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
ב-250 g של Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl יש 988 kcal, וכן 18 g חלבון, 185 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
