דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 421 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 6.4 g 23%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 392 mg 17%
- כולסטרול 0.14 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.24 µg 0%
- ויטמין C 0.08 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 23.8 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53.3 mg 4%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 101 mg 24%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 328 mg 7%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.39 mg 43%
- מנגן 2.1 mg 92%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 4.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5.5 g | 31 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 17 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 28 g | 153 g | 30 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
ב-100 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl יש 421 kcal, וכן 11 g חלבון, 61 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
ב-50 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl יש 211 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
ב-150 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl יש 632 kcal, וכן 17 g חלבון, 92 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
ב-200 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl יש 842 kcal, וכן 22 g חלבון, 122 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
ב-250 g של Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl יש 1053 kcal, וכן 28 g חלבון, 153 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33011 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
