דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli with nuts
קלוריות וערכים תזונתיים
515
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות29 g
שומן35 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 515 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 35 g 44%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 12 g 43%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 6.4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.53 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.8 mg 26%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.46 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 52.4 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 114 mg 9%
- ברזל 5.6 mg 31%
- מגנזיום 224 mg 53%
- זרחן 505 mg 40%
- אשלגן 720 mg 15%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 1.1 mg 125%
- מנגן 6.1 mg 266%
- סלניום 10.1 µg 18%
- יוד 11.8 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7.5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
מזונות דומים
שאלות על Muesli with nuts
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli with nuts?
ב-100 g של Muesli with nuts יש 515 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli with nuts?
ב-50 g של Muesli with nuts יש 258 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli with nuts?
ב-150 g של Muesli with nuts יש 773 kcal, וכן 22 g חלבון, 44 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli with nuts?
ב-200 g של Muesli with nuts יש 1030 kcal, וכן 30 g חלבון, 58 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli with nuts?
ב-250 g של Muesli with nuts יש 1288 kcal, וכן 37 g חלבון, 73 g פחמימות ו-86 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34277 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
