דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli with dried fruit, pirkka
קלוריות וערכים תזונתיים
353
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות65 g
שומן4.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 353 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 18%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 4.7 mg 0%
- כולסטרול 0.11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.7 µg 3%
- ויטמין C 6.1 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 33.6 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 43.4 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 74.4 mg 18%
- זרחן 218 mg 17%
- אשלגן 442 mg 9%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 2 mg 87%
- סלניום 6.4 µg 12%
- יוד 12.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7.2 g | 65 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.6 g | 33 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Muesli with dried fruit, pirkka
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli with dried fruit, pirkka?
ב-100 g של Muesli with dried fruit, pirkka יש 353 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 65 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli with dried fruit, pirkka?
ב-50 g של Muesli with dried fruit, pirkka יש 177 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli with dried fruit, pirkka?
ב-150 g של Muesli with dried fruit, pirkka יש 530 kcal, וכן 11 g חלבון, 98 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli with dried fruit, pirkka?
ב-200 g של Muesli with dried fruit, pirkka יש 706 kcal, וכן 14 g חלבון, 130 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli with dried fruit, pirkka?
ב-250 g של Muesli with dried fruit, pirkka יש 883 kcal, וכן 18 g חלבון, 163 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32444 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים