דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli with dried fruit
קלוריות וערכים תזונתיים
319
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות62 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 62 g 22%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 301 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.8 µg 0%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- פולאט (B9) 49.3 µg 12%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 25.9 mg 2%
- ברזל 3.9 mg 21%
- מגנזיום 72.1 mg 17%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 2 mg 86%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 26.6 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.4 g | 62 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.7 g | 31 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 11 g | 93 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 15 g | 124 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 19 g | 155 g | 6.4 g |
מזונות דומים
- Muesli with dried fruit and nuts372 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit naturally gluten-free finax351 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit elovena plus385 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit gluten-free pirkka335 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice dried fruits nestle fitness & fruits vitamins341 kcal / 100 g
שאלות על Muesli with dried fruit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli with dried fruit?
ב-100 g של Muesli with dried fruit יש 319 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli with dried fruit?
ב-50 g של Muesli with dried fruit יש 160 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli with dried fruit?
ב-150 g של Muesli with dried fruit יש 479 kcal, וכן 11 g חלבון, 93 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli with dried fruit?
ב-200 g של Muesli with dried fruit יש 638 kcal, וכן 15 g חלבון, 124 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli with dried fruit?
ב-250 g של Muesli with dried fruit יש 798 kcal, וכן 19 g חלבון, 155 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1348 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים