דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 341 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 314 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.2 µg 0%
- ויטמין C 4.2 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 11.4 mg 76%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 1.8 mg 150%
- ריבופלבין (B2) 1.8 mg 138%
- ניאצין (B3) 26.5 mg 166%
- ויטמין B6 2.8 mg 164%
- פולאט (B9) 230 µg 57%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 345 mg 27%
- ברזל 8.6 mg 48%
- מגנזיום 54.2 mg 13%
- זרחן 144 mg 12%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.4 mg 59%
- סלניום 20.6 µg 37%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 6.1 g | 69 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3.1 g | 35 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 9.2 g | 103 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 12 g | 138 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 15 g | 172 g | 6.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins?
ב-100 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins יש 341 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins?
ב-50 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins יש 171 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins?
ב-150 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins יש 512 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 103 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins?
ב-200 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins יש 682 kcal, וכן 12 g חלבון, 138 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins?
ב-250 g של Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins יש 853 kcal, וכן 15 g חלבון, 172 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
