דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 357 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.7 g 21%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 467 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.18 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 102 mg 680%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 2.4 mg 200%
- ריבופלבין (B2) 2.7 mg 208%
- ניאצין (B3) 31 mg 194%
- ויטמין B6 4.1 mg 242%
- פולאט (B9) 340 µg 85%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
מינרלים
- סידן 500 mg 38%
- ברזל 11.9 mg 66%
- מגנזיום 73.7 mg 18%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 253 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.34 mg 37%
- מנגן 1.9 mg 81%
- סלניום 8.7 µg 16%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9 g | 73 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.5 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 109 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 146 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 182 g | 4.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
ב-100 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins יש 357 kcal, וכן 9 g חלבון, 73 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
ב-50 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins יש 179 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
ב-150 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins יש 536 kcal, וכן 14 g חלבון, 109 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
ב-200 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins יש 714 kcal, וכן 18 g חלבון, 146 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
ב-250 g של Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins יש 893 kcal, וכן 23 g חלבון, 182 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
