דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 0.64 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.46 µg 0%
- ויטמין C 79 mg 88%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 14.5 mg 97%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 1.9 mg 158%
- ריבופלבין (B2) 2.4 mg 185%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
מינרלים
- סידן 445 mg 34%
- ברזל 10.2 mg 57%
- מגנזיום 67.1 mg 16%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 1.6 mg 68%
- סלניום 8 µg 14%
- יוד 9.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.6 g | 67 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.3 g | 34 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 101 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 135 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 168 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins?
ב-100 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins יש 368 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 67 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins?
ב-50 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins יש 184 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins?
ב-150 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins יש 552 kcal, וכן 13 g חלבון, 101 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins?
ב-200 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins יש 736 kcal, וכן 17 g חלבון, 135 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins?
ב-250 g של Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins יש 920 kcal, וכן 22 g חלבון, 168 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
