דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 386 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 6.2 g 22%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 195 mg 8%
- כולסטרול 0.03 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.17 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 58 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 156 mg 12%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 111 mg 27%
- זרחן 331 mg 27%
- אשלגן 355 mg 8%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.44 mg 49%
- מנגן 3.1 mg 133%
- סלניום 9.1 µg 16%
- יוד 10.4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 12 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.8 g | 30 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 91 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 23 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 29 g | 152 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
ב-100 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins יש 386 kcal, וכן 12 g חלבון, 61 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
ב-50 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins יש 193 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
ב-150 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins יש 579 kcal, וכן 17 g חלבון, 91 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
ב-200 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins יש 772 kcal, וכן 23 g חלבון, 122 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
ב-250 g של Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins יש 965 kcal, וכן 29 g חלבון, 152 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32083 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
