דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
קלוריות וערכים תזונתיים
243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות41 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 457 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.23 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 37.1 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27.6 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 61.1 mg 15%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.3 mg 55%
- סלניום 8.2 µg 15%
- יוד 7.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.8 g | 41 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.9 g | 20 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
ב-100 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari יש 243 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 41 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
ב-50 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari יש 122 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
ב-150 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari יש 365 kcal, וכן 15 g חלבון, 61 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
ב-200 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari יש 486 kcal, וכן 20 g חלבון, 81 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
ב-250 g של Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari יש 608 kcal, וכן 25 g חלבון, 102 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33216 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
