דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
קלוריות וערכים תזונתיים
221
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות44 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 427 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.14 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 34.7 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18.9 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 48.9 mg 12%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 199 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.96 mg 42%
- סלניום 6.5 µg 12%
- יוד 5.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8.2 g | 44 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.1 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3.4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
ב-100 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari יש 221 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
ב-50 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari יש 111 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
ב-150 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari יש 332 kcal, וכן 12 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
ב-200 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari יש 442 kcal, וכן 16 g חלבון, 88 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
ב-250 g של Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari יש 553 kcal, וכן 21 g חלבון, 110 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33214 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
