דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות39 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 11 g 40%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.13 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 13.2 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26.6 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 58.5 mg 14%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 194 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 1.6 mg 70%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 8.2 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.9 g | 39 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan יש 265 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan יש 133 kcal, וכן 5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan יש 398 kcal, וכן 15 g חלבון, 58 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan יש 530 kcal, וכן 20 g חלבון, 78 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan יש 663 kcal, וכן 25 g חלבון, 97 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31869 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
