דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.5 g 34%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.27 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 35.6 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33.8 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 60.3 mg 14%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 1.2 mg 51%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 3.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6.7 g | 49 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.4 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3.4 g |
מזונות דומים
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan?
ב-100 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan יש 257 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan?
ב-50 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan יש 129 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan?
ב-150 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan יש 386 kcal, וכן 10 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan?
ב-200 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan יש 514 kcal, וכן 13 g חלבון, 98 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan?
ב-250 g של Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan יש 643 kcal, וכן 17 g חלבון, 123 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
