דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
קלוריות וערכים תזונתיים
279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות44 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 497 mg 22%
- כולסטרול 0.18 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.23 µg 0%
- ויטמין C 0.23 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 6.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 34.3 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.8 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 47.2 mg 11%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 1.1 mg 49%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 8.7 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7.4 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.7 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 15 g | 88 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 19 g | 111 g | 18 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo?
ב-100 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo יש 279 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo?
ב-50 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo יש 140 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo?
ב-150 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo יש 419 kcal, וכן 11 g חלבון, 66 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo?
ב-200 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo יש 558 kcal, וכן 15 g חלבון, 88 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo?
ב-250 g של Multigrain bread, tummempi tuhatjyvä, linkosuo יש 698 kcal, וכן 19 g חלבון, 111 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32468 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
