דעו מה יש בצלחת שלכם
Crispbread, rye, 17% fibre
קלוריות וערכים תזונתיים
360
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות64 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 360 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 15 g 55%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 722 mg 31%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.55 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 6.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.38 mg 2%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 44.4 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 42.4 mg 3%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 124 mg 30%
- זרחן 382 mg 31%
- אשלגן 534 mg 11%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.45 mg 49%
- מנגן 2.6 mg 114%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 5.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.6 g | 32 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5.8 g |
מזונות דומים
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
שאלות על Crispbread, rye, 17% fibre
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crispbread, rye, 17% fibre?
ב-100 g של Crispbread, rye, 17% fibre יש 360 kcal, וכן 11 g חלבון, 64 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crispbread, rye, 17% fibre?
ב-50 g של Crispbread, rye, 17% fibre יש 180 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crispbread, rye, 17% fibre?
ב-150 g של Crispbread, rye, 17% fibre יש 540 kcal, וכן 17 g חלבון, 97 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crispbread, rye, 17% fibre?
ב-200 g של Crispbread, rye, 17% fibre יש 720 kcal, וכן 22 g חלבון, 129 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crispbread, rye, 17% fibre?
ב-250 g של Crispbread, rye, 17% fibre יש 900 kcal, וכן 28 g חלבון, 161 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
