דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
258
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות47 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 258 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.5 g 34%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.34 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 32.1 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24.8 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 62.8 mg 15%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.29 mg 33%
- מנגן 1.5 mg 64%
- סלניום 4.2 µg 8%
- יוד 5.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 71 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 95 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 20 g | 119 g | 3.6 g |
מזונות דומים
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
ב-100 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer יש 258 kcal, וכן 8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
ב-50 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer יש 129 kcal, וכן 4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
ב-150 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer יש 387 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
ב-200 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer יש 516 kcal, וכן 16 g חלבון, 95 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer?
ב-250 g של Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer יש 645 kcal, וכן 20 g חלבון, 119 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31829 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
