דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll
קלוריות וערכים תזונתיים
290
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות50 g
שומן4.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 290 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 492 mg 21%
- כולסטרול 0.22 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 12%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 38.9 µg 10%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 24.8 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 54.9 mg 13%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.27 mg 31%
- מנגן 0.99 mg 43%
- סלניום 8.1 µg 15%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9.2 g | 50 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.6 g | 25 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll יש 290 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 50 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll יש 145 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll יש 435 kcal, וכן 14 g חלבון, 76 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll יש 580 kcal, וכן 18 g חלבון, 101 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll יש 725 kcal, וכן 23 g חלבון, 126 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29807 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים