דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
קלוריות וערכים תזונתיים
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות36 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 4.3 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 12%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 245 mg 11%
- כולסטרול 0.5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.8 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 35.8 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.5 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 30.6 mg 7%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 18.1 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6.6 g | 36 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3.3 g | 18 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9.9 g | 53 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 13 g | 71 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 89 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread bread roll water butter flour mix233 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix יש 215 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix יש 108 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix יש 323 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix יש 430 kcal, וכן 13 g חלבון, 71 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, water, flour mix יש 538 kcal, וכן 17 g חלבון, 89 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1556 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
