דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 470 mg 20%
- כולסטרול 0.02 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.55 µg 0%
- ויטמין C 0.01 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 23.9 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 51.4 mg 12%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.25 mg 27%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9.1 g | 48 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
ב-100 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit יש 278 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 48 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
ב-50 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit יש 139 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
ב-150 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit יש 417 kcal, וכן 14 g חלבון, 72 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
ב-200 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit יש 556 kcal, וכן 18 g חלבון, 96 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
ב-250 g של Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit יש 695 kcal, וכן 23 g חלבון, 120 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32469 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
