דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
קלוריות וערכים תזונתיים
243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות41 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 389 mg 17%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.28 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.61 mg 4%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 42.7 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.3 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 48.5 mg 12%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.25 mg 27%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 1.9 µg 3%
- יוד 4.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 41 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.6 g | 21 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 17 g | 62 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 22 g | 82 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 28 g | 103 g | 4.4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
ב-100 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit יש 243 kcal, וכן 11 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
ב-50 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit יש 122 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
ב-150 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit יש 365 kcal, וכן 17 g חלבון, 62 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
ב-200 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit יש 486 kcal, וכן 22 g חלבון, 82 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
ב-250 g של Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit יש 608 kcal, וכן 28 g חלבון, 103 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33661 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
